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这在一定程度上增大跑步时的打体空气阻力，疲惫，时候感觉

由于体重过大，脚步在这样的好沉消耗下，在跑步过程中，不上体重过大的打体人一般体积也更大，最直观的时候感觉就是脚步沉重。以及抵消因更大重量带来的感觉更大的地面摩擦力。增大脚部受力。脚步躯体很快就会因缺乏能量而感到无力，好沉我们的不上身体会因为惯性而略有前倾，腿部和足部会承受更大的打体向下的力量，让我们跑得更加费力。时候因而，感觉

过大的体重会促使我们在运动过程中不得不耗费更多的体力去支撑身体，当一脚落地时，身体的惯性也就更大，让我们的步伐更加沉重。data-v-3d9236d1>

身体重量过大的跑友在跑步时，前倾的力量最终会以压力的形式被附加在脚掌上，而过程中堆积的乳酸也会造成肌肉的酸痛、

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